mashle

V tréninku či na závodech můžeme najít spoustu specifických pohybů, které jsou charakteristické pro tento sport. Například to můžou být kipping/butterfly pull ups (kopané, dynamické shyby), kipping handstand push up (kopané kliky ve stoji na rukou), toes to bar (špičky hrazda) a další.  Lidi pohybující se v oblasti fitness budou poukazovat, že tohle nejsou žádné kliky, shyby apod. V CrossFitu a hlavně na závodech se užívá […]

CrossFit? Mnoho z Vás již jistě toto slovo slyšeli, ale jsem si jistý, že každý z Vás si vybaví něco jiného. Stačí jedno kliknutí na Youtube a máte šanci vidět jak ženský a chlapi dělají neuvěřitelný věci. Zvedají těžké činky nad hlavu, chodí po rukou, houpají se na kruzích. Jen těžko si ze židle dokážete